夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)盎然。對(duì)于人體來說，此時(shí)是新陳代謝旺盛的時(shí)期，人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，并且活躍于機(jī)體表面。...
立夏時(shí)節(jié)，可以從養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)陰、除濕消導(dǎo)三方面，選取常用中藥水煎代茶飲用。...
中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血充足，生命力就旺盛；氣血虧虛時(shí)，身心則會(huì)出現(xiàn)異常。這些中醫(yī)調(diào)理氣血的方法，你知道幾個(gè)？...
到了35歲之后，人的血管受到年齡、飲食習(xí)慣的影響，逐漸“老化”。哪些方法可以保持血管年輕健康？一起來看！...
背部的養(yǎng)生保健歷來都被醫(yī)家們重視，中醫(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都是在背部進(jìn)行的?？梢哉f，注重養(yǎng)背護(hù)背，可祛病延年。...
生活中，胃的病癥主要與飲食有關(guān)，若飲食不節(jié)、過食辛辣、饑飽失常，就會(huì)影響胃的和降功能，出現(xiàn)胃痛、口臭、口渴、便秘、食欲增加或饑不欲食等癥狀。...
氣血是養(yǎng)生保健的根本，氣血不足雖不是大病，但它卻是很多疾病的根源所在。氣血充足，對(duì)人的精氣神都有正面意義。...
五臟之中，肝屬木，脾屬土，春季肝氣上升，易使肝木過旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、腹脹、噯氣等癥狀。因此，春季養(yǎng)生也需要注意脾胃的調(diào)養(yǎng)。...
牙齦腫痛、眼睛干癢、耳鳴頭暈……春為一年之始，是萬物生長的季節(jié)，人體陽氣長而陰氣消，此時(shí)若不注意，很容易“上火”。怎么找到“上火”原因，進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理？一起來看。...
春季是萬物復(fù)蘇之季，也是人體生理機(jī)能以及新陳代謝活躍的時(shí)期。此時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，注意養(yǎng)生，可為一年的健康打下基礎(chǔ)。...
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